01
Gli esercizi specifici del corso aiutano a rinforzare la muscolatura profonda e a correggere gli squilibri posturali. Questo si traduce in una schiena più forte, un collo meno teso e, di conseguenza, una significativa riduzione di dolori cronici.
02
Attraverso movimenti dolci e controllati, il corso mira a sciogliere le rigidità muscolari e ad aumentare l'ampiezza di movimento delle articolazioni. Questo ti renderà più agile e meno soggetto a infortuni nella vita quotidiana.
03
La combinazione di esercizi lenti, respirazione consapevole e un ambiente rilassato ti aiuta a liberare la mente dalle tensioni, a migliorare la concentrazione e a ritrovare un senso di calma e serenità interiore.
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Gli esercizi specifici del corso aiutano a rinforzare la muscolatura profonda e a correggere gli squilibri posturali. Questo si traduce in una schiena più forte, un collo meno teso e, di conseguenza, una significativa riduzione di dolori cronici.
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Attraverso movimenti dolci e controllati, il corso mira a sciogliere le rigidità muscolari e ad aumentare l'ampiezza di movimento delle articolazioni. Questo ti renderà più agile e meno soggetto a infortuni nella vita quotidiana.
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La combinazione di esercizi lenti, respirazione consapevole e un ambiente rilassato ti aiuta a liberare la mente dalle tensioni, a migliorare la concentrazione e a ritrovare un senso di calma e serenità interiore.
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