01
Il Pilates Therapy è specificamente progettato per rinforzare i muscoli profondi che sostengono la colonna vertebrale, aiutando a correggere la postura, ridurre la tensione muscolare e alleviare i dolori alla schiena, al collo e alle spalle.
02
L'allenamento mirato sul "core" non solo rende l'addome più tonico, ma migliora anche la stabilità generale del corpo, prevenendo infortuni e rendendo ogni movimento quotidiano più sicuro ed efficiente.
03
Concentrandoti sulla respirazione e sulla precisione dei movimenti, imparerai a percepire meglio il tuo corpo. Questo ti aiuterà a gestire le tensioni, a migliorare la coordinazione e a raggiungere un profondo stato di calma e benessere mentale.
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Il Pilates Therapy è specificamente progettato per rinforzare i muscoli profondi che sostengono la colonna vertebrale, aiutando a correggere la postura, ridurre la tensione muscolare e alleviare i dolori alla schiena, al collo e alle spalle.
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L'allenamento mirato sul "core" non solo rende l'addome più tonico, ma migliora anche la stabilità generale del corpo, prevenendo infortuni e rendendo ogni movimento quotidiano più sicuro ed efficiente.
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Concentrandoti sulla respirazione e sulla precisione dei movimenti, imparerai a percepire meglio il tuo corpo. Questo ti aiuterà a gestire le tensioni, a migliorare la coordinazione e a raggiungere un profondo stato di calma e benessere mentale.
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