01
L'acquagym sfrutta la resistenza dell'acqua per tonificare i muscoli di tutto il corpo senza gravare sulle articolazioni. Il galleggiamento riduce il peso corporeo, proteggendo schiena, ginocchia e caviglie. Questo la rende una scelta ideale per chi ha problemi articolari, per gli anziani, per le donne in gravidanza o per chi vuole semplicemente evitare gli impatti tipici delle attività a terra.
02
L'acqua esercita una pressione costante e uniforme sul corpo, offrendo un massaggio idrico naturale a ogni movimento. Questo favorisce il ritorno venoso, migliora la circolazione sanguigna e linfatica e aiuta a combattere la ritenzione idrica e gli inestetismi della cellulite.
03
In acqua, ogni movimento incontra una resistenza maggiore rispetto all'aria, rendendo più faticoso ogni esercizio. Questo ti permette di lavorare su tutti i gruppi muscolari contemporaneamente – gambe, braccia, addome e glutei – in modo armonioso, ottenendo un corpo più tonico e scolpito.
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L'acquagym sfrutta la resistenza dell'acqua per tonificare i muscoli di tutto il corpo senza gravare sulle articolazioni. Il galleggiamento riduce il peso corporeo, proteggendo schiena, ginocchia e caviglie. Questo la rende una scelta ideale per chi ha problemi articolari, per gli anziani, per le donne in gravidanza o per chi vuole semplicemente evitare gli impatti tipici delle attività a terra.
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L'acqua esercita una pressione costante e uniforme sul corpo, offrendo un massaggio idrico naturale a ogni movimento. Questo favorisce il ritorno venoso, migliora la circolazione sanguigna e linfatica e aiuta a combattere la ritenzione idrica e gli inestetismi della cellulite.
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In acqua, ogni movimento incontra una resistenza maggiore rispetto all'aria, rendendo più faticoso ogni esercizio. Questo ti permette di lavorare su tutti i gruppi muscolari contemporaneamente – gambe, braccia, addome e glutei – in modo armonioso, ottenendo un corpo più tonico e scolpito.
E’ un analisi di partenza che serve proprio a definire il percorso più adatto e motivante per te.
Compila i campi e rispondi alle poche domande qui di seguito riportate…