Scopri il Potere Nascosto del tuo Respiro!
Sei pronto a trasformare il tuo benessere partendo dalla base? Il tuo respiro è molto più di un automatismo: è la chiave per una postura migliore, una mente più calma e performance fisiche ottimizzate.
Per questo, siamo entusiasti di invitarti al prossimo appuntamento di Rijenera Days!
L’Appuntamento: Respirazione e Diaframma
Quando: Sabato 25 Ottobre a Futura Evolution Città della Pieve Tema: Il Diaframma, il Maestro del tuo Corpo
Il diaframma è il muscolo respiratorio primario, ma il suo ruolo va ben oltre l’atto di inspirare ed espirare. Sapevi che un diaframma bloccato o contratto può contribuire a mal di schiena, tensione al collo, problemi digestivi e persino ansia?
Durante questo evento intensivo, imparerai come:
- Sbloccare il Diaframma: Esercizi mirati per liberare le tensioni accumulate in questo muscolo cruciale.
- Migliorare la Postura: Capire come il respiro diaframmatico corretto supporti la colonna vertebrale e riduca il carico sulle spalle e sulla schiena.
- Potenziare l’Allenamento: Una respirazione efficace aumenta l’ossigenazione muscolare, migliorando la tua resistenza e la capacità di recupero.
- Gestire lo Stress: Utilizzare tecniche di respirazione profonda per attivare il sistema nervoso parasimpatico e ritrovare rapidamente la calma interiore.
A Chi è Rivolto?
Questo workshop è perfetto per tutti, indipendentemente dal tuo livello di fitness:
- Se ti alleni regolarmente: Scoprirai come la respirazione può essere il tuo miglior alleato per superare i plateau di performance.
- Se soffri di dolori posturali: Riceverai strumenti pratici per allentare le tensioni croniche.
- Se sei spesso stressato: Imparerai tecniche semplici e potenti da usare ogni giorno per ritrovare equilibrio.
Non si tratta solo di respirare, ma di respirare bene per vivere meglio.
Come Partecipare
I posti per Rijenera Days sono limitati max 25 posti per garantire un’esperienza di apprendimento di alta qualità e personalizzata.
NON PERDERE L’OCCASIONE DI RIGENERARTI!
- Iscriviti subito: Puoi prenotare il tuo posto alla reception della palestra o chiamando il 0578.22.30.59 o 391.434.11.73
- Costo: 5 Euro per i soci Futura sia di Fabro che Città della Pieve – 8 Euro non soci
- Orario: accoglienza 10:15
Investire nella tua salute è la cosa più importante che puoi fare per te.
Ti aspettiamo sabato 25 ottobre per dare al tuo corpo e alla tua mente la rigenerazione che meritano!
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