01
L'acqua riduce il carico sulle articolazioni, rendendo l'allenamento ideale per chi vuole aumentare la forza muscolare senza i rischi di infortuni tipici del sollevamento pesi a terra. La resistenza idrica è la tua alleata: più velocemente ti muovi, più sforzo è richiesto, permettendoti di modulare l'intensità in base ai tuoi obiettivi.
02
L'acqua esercita una pressione costante e uniforme sul corpo, offrendo un massaggio idrico naturale a ogni movimento. Questo favorisce il ritorno venoso, migliora la circolazione sanguigna e linfatica e aiuta a combattere la ritenzione idrica e gli inestetismi della cellulite.
03
Gli esercizi in acqua spesso richiedono un maggiore controllo del corpo per contrastare la sua instabilità naturale. Questo non solo rafforza il tuo "core" (il centro del corpo), ma migliora anche la tua stabilità e il tuo equilibrio, abilità fondamentali che si riflettono positivamente anche nelle attività quotidiane.
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L'acqua riduce il carico sulle articolazioni, rendendo l'allenamento ideale per chi vuole aumentare la forza muscolare senza i rischi di infortuni tipici del sollevamento pesi a terra. La resistenza idrica è la tua alleata: più velocemente ti muovi, più sforzo è richiesto, permettendoti di modulare l'intensità in base ai tuoi obiettivi.
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L'acqua esercita una pressione costante e uniforme sul corpo, offrendo un massaggio idrico naturale a ogni movimento. Questo favorisce il ritorno venoso, migliora la circolazione sanguigna e linfatica e aiuta a combattere la ritenzione idrica e gli inestetismi della cellulite.
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Gli esercizi in acqua spesso richiedono un maggiore controllo del corpo per contrastare la sua instabilità naturale. Questo non solo rafforza il tuo "core" (il centro del corpo), ma migliora anche la tua stabilità e il tuo equilibrio, abilità fondamentali che si riflettono positivamente anche nelle attività quotidiane.
E’ un analisi di partenza che serve proprio a definire il percorso più adatto e motivante per te.
Compila i campi e rispondi alle poche domande qui di seguito riportate…