01
A differenza del Pilates classico, che si concentra sul rafforzamento muscolare e la postura, il Pilates MET integra intervalli ad alta intensità . Questo ti permette di accelerare il tuo metabolismo, bruciare un numero maggiore di calorie, unendo i benefici della tonificazione a quelli della postura.
02
Gli esercizi nel Pilates MET sono spesso eseguiti in sequenze fluide e dinamiche, con un aumento progressivo del carico di lavoro. Questo non solo rinforza i muscoli in modo profondo e uniforme, ma ne migliora anche la forza e la resistenza nel tempo, rendendoti più capace di affrontare le attività quotidiane con energia.
03
Il Pilates MET mantiene i principi di concentrazione e respirazione del Pilates, ma l'aggiunta di un ritmo più sostenuto e di un lavoro fisico più intenso ti permette di scaricare lo stress in modo più efficace. È un allenamento che ti spinge oltre i tuoi limiti, aumentando la tua consapevolezza corporea e la tua disciplina mentale.
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A differenza del Pilates classico, che si concentra sul rafforzamento muscolare e la postura, il Pilates MET integra intervalli ad alta intensità . Questo ti permette di accelerare il tuo metabolismo, bruciare un numero maggiore di calorie, unendo i benefici della tonificazione a quelli della postura.
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Gli esercizi nel Pilates MET sono spesso eseguiti in sequenze fluide e dinamiche, con un aumento progressivo del carico di lavoro. Questo non solo rinforza i muscoli in modo profondo e uniforme, ma ne migliora anche la forza e la resistenza nel tempo, rendendoti più capace di affrontare le attività quotidiane con energia.
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Il Pilates MET mantiene i principi di concentrazione e respirazione del Pilates, ma l'aggiunta di un ritmo più sostenuto e di un lavoro fisico più intenso ti permette di scaricare lo stress in modo più efficace. È un allenamento che ti spinge oltre i tuoi limiti, aumentando la tua consapevolezza corporea e la tua disciplina mentale.
E’ un analisi di partenza che serve proprio a definire il percorso più adatto e motivante per te.
Compila i campi e rispondi alle poche domande qui di seguito riportate…