01
Questo corso si concentra sulla rieducazione del corpo per correggere le abitudini posturali scorrette che spesso causano dolore a schiena, collo e spalle. È un approccio quasi "terapeutico" che aiuta a prevenire disturbi cronici e a migliorare l'allineamento della colonna vertebrale e delle articolazioni.
02
Gli esercizi di Postural Therapy lavorano intensamente sulla muscolatura profonda del "core" (addome, schiena e pavimento pelvico), essenziale per sostenere il corpo e mantenere una postura eretta e stabile. Questo rafforzamento intelligente riduce lo stress sulle articolazioni e migliora l'efficienza dei movimenti quotidiani.
03
Oltre a lavorare sull'allineamento fisico, il Postural Yoga si concentra sulla connessione tra mente e corpo. Attraverso specifiche "asana" (posizioni) e tecniche di respirazione, sciogli non solo le tensioni muscolari, ma anche i blocchi emotivi ed energetici che spesso si riflettono nella postura.
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Questo corso si concentra sulla rieducazione del corpo per correggere le abitudini posturali scorrette che spesso causano dolore a schiena, collo e spalle. È un approccio quasi "terapeutico" che aiuta a prevenire disturbi cronici e a migliorare l'allineamento della colonna vertebrale e delle articolazioni.
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Gli esercizi di Postural Therapy lavorano intensamente sulla muscolatura profonda del "core" (addome, schiena e pavimento pelvico), essenziale per sostenere il corpo e mantenere una postura eretta e stabile. Questo rafforzamento intelligente riduce lo stress sulle articolazioni e migliora l'efficienza dei movimenti quotidiani.
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Oltre a lavorare sull'allineamento fisico, il Postural Yoga si concentra sulla connessione tra mente e corpo. Attraverso specifiche "asana" (posizioni) e tecniche di respirazione, sciogli non solo le tensioni muscolari, ma anche i blocchi emotivi ed energetici che spesso si riflettono nella postura.
E’ un analisi di partenza che serve proprio a definire il percorso più adatto e motivante per te.
Compila i campi e rispondi alle poche domande qui di seguito riportate…