01
La Zumba combina movimenti di danza e fitness al ritmo di musiche latine e internazionali. L'intensità varia continuamente, permettendoti di bruciare un'enorme quantità di calorie senza quasi accorgertene. È un allenamento aerobico eccellente per dimagrire e migliorare la tua resistenza cardiovascolare.
02
Sebbene sembri solo ballo, i movimenti della Zumba coinvolgono praticamente ogni parte del corpo. Squat, affondi e salti tonificano gambe e glutei, mentre i movimenti rapidi delle braccia e delle anche scolpiscono braccia, addome e core. È un allenamento divertente che ti aiuta a definire la muscolatura in modo armonioso.
03
La musica energica e l'ambiente di gruppo rendono ogni lezione una vera e propria festa. La Zumba è un potente antistress che ti aiuta a liberare le tensioni e a migliorare l'umore. Non c'è bisogno di essere un ballerino esperto: l'importante è muoversi e divertirsi, e questo porta con sé un'ondata di energia positiva.
01
La Zumba combina movimenti di danza e fitness al ritmo di musiche latine e internazionali. L'intensità varia continuamente, permettendoti di bruciare un'enorme quantità di calorie senza quasi accorgertene. È un allenamento aerobico eccellente per dimagrire e migliorare la tua resistenza cardiovascolare.
02
Sebbene sembri solo ballo, i movimenti della Zumba coinvolgono praticamente ogni parte del corpo. Squat, affondi e salti tonificano gambe e glutei, mentre i movimenti rapidi delle braccia e delle anche scolpiscono braccia, addome e core. È un allenamento divertente che ti aiuta a definire la muscolatura in modo armonioso.
03
La musica energica e l'ambiente di gruppo rendono ogni lezione una vera e propria festa. La Zumba è un potente antistress che ti aiuta a liberare le tensioni e a migliorare l'umore. Non c'è bisogno di essere un ballerino esperto: l'importante è muoversi e divertirsi, e questo porta con sé un'ondata di energia positiva.
E’ un analisi di partenza che serve proprio a definire il percorso più adatto e motivante per te.
Compila i campi e rispondi alle poche domande qui di seguito riportate…
Futura Evolution – Città della Pieve
Futura Fitness – Fabro
Durante il corso dell’anno potrebbero subire variazioni.